Jean-Marie BELLMONT
La sophrologie
La sophrologie permet de reprendre contact avec son corps et son esprit et donc de mieux se comprendre et s’accepter.
La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs.
C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette pratique permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation basé sur la respiration, la contraction musculaire et l’imagerie mentale.
L’idée c’est de pouvoir détendre le corps, apaiser l’esprit et imaginer dans cet état de détente des images positives qui vont permettre de développer ses ressources.
La Sophrologie vous permettra donc de mieux gérer vos émotions en les acceptant et non en les refoulant, d’évacuer les tensions, d’optimiser votre sommeil et ainsi de soulager le stress et l’anxiété. Elle est également adaptée pour renforcer son potentiel et sa préparation mentale avec le développement de la pensée positive.
Elle est accessible à tous, enfants, adolescents, adultes
Alors n’hésitez plus, prenez soin de votre corps et de votre esprit.
Je suis issu de l’Institut de Formation de Sophrologie Aliotta depuis 2017
Je m’occupe des créneaux hommes chez Hammam et Rituels
Tous les jours, je suis en contact avec les émotions et les ressentis des personnes.
Ecouter, recevoir est mon métier.
La relation avec votre thérapeute est indispensable.
Rencontrons nous pour voir si le contact passe entre nous.
Quand vous vous sentirez en confiance, nous pourrons commencer à travailler sur ce qui vous bloque.
Jean-Marie BELLMONT – SOPHROLOGUE
06 07 83 19 57
